Секрет молодости: как ретинол помогает коже оставаться здоровой

Ретинол, производное витамина А, стал одной из самых популярных косметических составляющих благодаря своим многофункциональным свойствам. Он способствует обновлению клеток кожи, стимулирует выработку коллагена, очищает поры и уменьшает появление мелких морщин. Ретинол помогает в борьбе с акне и несовершенствами кожи, его можно найти в разных концентрациях и формах — от рецептурных препаратов до доступных без рецепта кремов и сывороток.

Фото: flickr.com by LG전자, CC BY 2.0

Однако чрезмерное использование ретинола может привести к побочным эффектам, таким как раздражение, покраснение и даже химический ожог. Для минимизации этих рисков косметологи рекомендуют постепенное увеличение дозировки и частоты применения, начиная с низких концентраций. Первоначально следует использовать ретинол два-три раза в неделю, постепенно переходя на ежедневное применение.

Помимо этого, важно учитывать тип кожи и проблемы, которые вы пытаетесь решить. При появлении побочных эффектов, таких как шелушение, сухость или покраснение, стоит приостановить использование ретинола и перейти на более щадящий уход за кожей, включая увлажняющие средства и защиту от солнца. Метод "сэндвича", когда ретинол наносится поверх других продуктов, также помогает избежать раздражения, особенно для людей с чувствительной кожей.

Уточнения

Ретино́л (истинный витамин A, (1,1,5-триметилциклогексен-5-ил-6)-(3,7-диметилнонатетраен-2,4,6,8-ол-1) (рац. формула С₂₀Н₃₀О) — жирорастворимый витамин, антиоксидант. В чистом виде нестабилен, встречается как в растительных продуктах, так и в животных источниках. Поэтому производится и используется в виде ретинола ацетата и ретинола пальмитата.