Остановите старение: как фитоэстрогены могут спасти кожу

Для поддержания молодости женщины используют различные средства, но без правильной выработки гормонов невозможно добиться хорошего состояния кожи и волос. Косметолог Александра Рудникова рассказала о пользе фитоэстрогенов и их работе в организме.

Главным источником фитоэстрогенов являются растения, они схожи с гормоном эстрадиолом. Известные фитоэстрогены — лигнаны, эквол и ресвератрол, обладают антиоксидантными и противоопухолевыми свойствами, снижают уровень сахара в крови.

Эквол защищает от УФ-лучей и замедляет старение кожи. Часть фитоэстрогенов поступает с пищей, но их точное количество индивидуально. Стоит присмотреться к косметике с фитоэстрогенами.

Европейские исследования подтвердили, что фитоэстрогены влияют на восстановительные процессы в коже и костях, регулируют женскую репродуктивную систему. Средства с экволом и ресвератролом помогают справляться с признаками старения.

Косметолог рекомендует обращать внимание на активные вещества в кремах: флавоны, халкины, флавононы. Лучше начинать использовать средства с фитоэстрогенами ближе к 40 годам, когда организм начинает хуже справляться с обновлением клеток.