От профессионалов: советы по гигиене полости рта для здоровой и красивой улыбки

Ведение гигиены полости рта означает не только чистку зубов и посещение стоматолога раз в год. Если вы хотите узнать, что можно добавить в свой режим ухода за полостью рта то мы готовы поделиться с вами несколькими эффективными советами от стоматологов bebeautiful.in.

Регулярное использование зубной нити

Даже при ежедневной чистке зубов щеткой не всегда удается достичь каждого уголка. Зубная нить помогает удалить налет и остатки еды из труднодоступных мест, поддерживая здоровье десен и предотвращая кариес.

Использование ополаскивателя для рта

Он дополняет уход за полостью рта, уничтожая бактерии и освежая дыхание. Использование этого ополаскивателя с фтором помогает защитить эмаль зубов и предотвратить развитие кариеса.

Ограничьте потребления лимонов

Хотя они могут казаться полезными для отбеливания, эти фрукты содержат кислоту, которая может повредить эмаль и вызвать чувствительность зубов. Поэтому стоит ограничить употребление лимонов и других кислых фруктов.

Внимательный выбор продуктов

Некоторые продукты, такие как кофе, чай, сладости и куркума, могут вызывать появления пятен на эмали. Чистите зубы после употребления таких продуктов или употребляйте их с осторожностью, чтобы сохранить белоснежную улыбку.

Соблюдайте эти простые, но важные правила, и ваша улыбка будет всегда радовать вас своей красотой и здоровьем.