Секреты здоровья волос: избегайте этих четыре ошибок, советует трихолог

Недостаток питательных веществ, неравновесное питание и употребление алкоголя — частые причины потери волос, поделилась врач-трихолог Светлана Амрахова.

Вегетарианство, хотя и полезно, требует внимательного подхода к балансу питания, чтобы избежать недостатка витаминов, минералов и белка, что может привести к выпадению волос. Обезвоживание организма также отрицательно сказывается на здоровье волос, снижая поставку кислорода и питательных веществ к волосяным луковицам. Злоупотребление фаст-фудом может увеличить жирность кожи головы, вызвать себорею и алопецию, а также препятствовать усвоению важных витаминов и минералов. Алкоголь, в свою очередь, может наносить вред сосудистой системе, что ухудшает поставку крови и питательных веществ к волосяным фолликулам.

Для поддержания здоровья волос важно употреблять алкоголь в разумных пределах, следить за питанием и вовремя обращаться к специалисту для предотвращения дальнейших проблем.