Весной и осенью наши волосы подвергаются особому стрессу из-за смены сезонов, что отражается на их состоянии. Однако мы часто сами усугубляем проблемы волос неправильными привычками. Вот основные из них:
Недостаточное посещение стилиста. Многие из нас избегают походов к стилисту в надежде нарастить длину волос, но это может привести к их ломкости и неухоженному виду. Регулярные визиты помогут сохранить здоровье и красоту волос.
Неправильное расчесывание от корней. Расчесывание волос с корней может привести к их повреждению. Рекомендуется начинать расчесывать волосы с кончиков, медленно продвигаясь к корням.
Ежедневное мытье головы. Частое мытье головы может привести к обезвоживанию волос и кожи головы. Рекомендуется либо сократить частоту мытья, либо использовать профессиональные средства для укрепления волос и защиты от теплового воздействия.
Постоянное использование одних и тех же средств. Постепенно организм привыкает к средствам для ухода за волосами, и их эффективность снижается. Рекомендуется периодически менять средства для поддержания здоровья и красоты волос.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.