Фейс-упражнения для идеальных скул: подтяните контур лица

Три упражнения для лица, которые помогут подчеркнуть скулы

1:03

28.04.2024 06:27

Хотите выразительные скулы, не обращаясь к пластическому хирургу? Специальные фейс-упражнения могут помочь вам достичь этой цели. Необходимо, однако, быть осторожным, если в вашем лице установлены имплантаты или филлеры. Перед началом упражнений получите консультацию у косметолога.

"Восьмерочка": возьмите карандаш или ручку, уложите его в рот и нарисуйте в воздухе восьмерку. Выполняйте это упражнение энергично, напрягая мышцы лица. Повторите около десяти раз для лучшего эффекта.
Убираем жирок с щек: подберитесь подбородком вперед, захватите нижней губой верхнюю и пытайтесь улыбнуться, при этом язык должен приподняться к небу. Держите эту позу около десяти секунд.
Подтягиваем скулы: упирая указательные пальцы под скулы, поднимите их вверх, делая губы форму "О". Сделайте это максимально широко, затем расслабьтесь. Повторите 3-4 раза.

Надо наслаждаться жизнью — сделай это, подписавшись на одно из представительств Pravda. Ru в Telegram; Одноклассниках; ВКонтакте; News.Google.

Автор Ангелина Ефремова

Ангелина Ефремова — внештатный корреспондент Pravda.Ru, студентка МГУ имени М. В. Ломоносова

Обсудить

Какие упражнения стоит избегать мужчинам старше 50 лет

Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.