Секреты молодости: как избежать ошибок, которые заставляют выглядеть старше своего возраста

Скрытые факторы, влияющие на то, почему ваш внешний вид выдает ваш возраст
1:05

Мы не хотим выглядеть старше своего возраста, но порой наши собственные привычки могут вызвать такое впечатление. Рассмотрим несколько таких привычек и их влияние на наш внешний вид.

  1. Пренебрежение средствами с SPF: отсутствие защиты от УФ-лучей может привести к преждевременному старению кожи и появлению морщин. Даже вне сезона отпусков важно использовать средства с защитным фактором.
  2. Отсутствие физической активности: регулярные упражнения помогают поддерживать организм в тонусе, улучшают кровообращение и внешний вид кожи. Достаточно простых изменений в повседневной жизни, чтобы добавить больше движения.
  3. Переизбыток сахара в рационе: чрезмерное потребление сахара разрушает коллаген, что приводит к потере упругости кожи и появлению признаков старения. Ограничение потребления сахара поможет сохранить молодость и здоровье кожи.

Внесение корректив в эти привычки может помочь выглядеть моложе и сохранить свежий и здоровый вид кожи.

Надо наслаждаться жизнью — сделай это, подписавшись на одно из представительств Pravda. Ru в Telegram; Одноклассниках; ВКонтакте; News.Google.

Ученые Выяснили, Сколько Вам Нужно Спать в Зависимости от Вашего Возраста
Автор Ангелина Ефремова
Ангелина Ефремова — внештатный корреспондент Pravda.Ru, студентка МГУ имени М. В. Ломоносова
Обсудить

Сообщить автору об опечатке:

Адрес страницы с ошибкой:

Текст с ошибкой:

Ваш комментарий: