Как выглядеть моложе на 15 лет: подсказки от 51-летней Дженнифер Энистон

Даже при внимательном рассмотрении фотографий Дженнифер Энистон в повседневной жизни, трудно поверить, что ей уже 51 год. Невероятно, верно? Но это действительно так. Энистон, несмотря на свой возраст, продолжает входить в список знаменитостей с безупречной внешностью и стройной фигурой. Как ей удается это? Мы собрали для вас некоторые секреты красоты, которыми делится актриса.

Секрет № 1: Начните день с стакана воды до завтрака. Для Энистон это хороший способ стимулировать обмен веществ и улучшить метаболизм. Затем актриса обычно пьет кофе без сахара и завтракает, предпочитая яйца, цельнозерновой хлеб и авокадо или смузи с бананом, вишней, протеиновым порошком, миндальным молоком и какао.

Секрет № 2: Замените сладости замороженным виноградом. Дженнифер уделяет особое внимание своему питанию, избегая неполезных продуктов. Замороженный виноград стал для нее отличной заменой сладостям.

Секрет № 3: Разнообразие в физических упражнениях. Актриса предпочитает разнообразие в фитнесе и часто экспериментирует с разными видами активности: йогой, пилатесом, плаванием и т. д.

Секрет № 4: Пейте достаточно воды. Энистон следит за своим питьевым режимом и обычно пьет не менее пяти бутылок воды в день.

Секрет № 5: Предпочитайте менее калорийные альтернативы. Для приготовления более легких блюд, актриса использует менее калорийный бекон из индейки, а также заменяет несколько слоев теста цукини и баклажанами.

Секрет № 6: Храните сырые овощи для перекусов. Энистон хранит в холодильнике контейнеры с нарезанными соломкой овощами для перекусов.

Секрет № 7: Отказ от ботокса. Дженнифер не прибегает к инъекционной косметологии и отказывается от ботокса, считая его ненатуральным.

Секрет № 8: Уход за волосами. Актриса регулярно делает маски для волос, чтобы сохранить их здоровый вид.