Трихологи предостерегают - домашние маски с горчицей и перцем не только не эффективны для восстановления волос, но и могут нанести им вред. Вместо этого использование профессиональной косметики поможет восстановить их жизненную силу. Вот шаги, которые подходят всем:
Пантенол на кожу головы и волосы: пантенол, провитамин B5, увлажняет, питает и способствует регенерации волос. Нанесите его на кожу головы и по всей длине волос, чтобы придать объем и сделать их более гладкими и крепкими.
Отшелушивание: регулярное отшелушивание кожи головы поможет очистить её от загрязнений и стайлинговых средств. Попробуйте смешать соду с шампунем для глубокой очистки.
Маска с витаминами и кератином: добавьте в любимую маску несколько капель специальных витаминов для волос и жидкий кератин, чтобы усилить их эффект. Нанесите смесь на волосы, утеплите голову пленкой и нагрейте феном.
Кондиционирование: нанесите кондиционер на волосы без смывания маски, чтобы создать кислую среду, закрепляющую полезные вещества.
Ополаскивание: завершите процедуру ополаскиванием волос лимонной водой или специальным фруктовым уксусом, чтобы придать блеск и гладкость.
Масло: нанесите небольшое количество масла по длине волос, не касаясь кожи головы, после высушивания феном и использования термозащиты.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.