Популярные процедуры красоты могут не только улучшить качество кожи, но и повлиять на эмоциональное состояние. Косметолог Татьяна Жилякова из сети клиник Re:new делится своими советами:
Ботулинотерапия: микродозы ботокса помогают не только разгладить морщины, но и улучшить эмоциональное состояние, блокируя "мышцы негативных эмоций".
IPL-терапия (фотоомоложение): эта процедура может значительно улучшить качество кожи, что положительно сказывается на ментальном здоровье, особенно в условиях стресса, связанного с личными и мировыми проблемами.
"Капельницы Золушки": использование глутатиона и витамина С в капельницах помогает восстановить энергию, улучшить настроение и усилить эффект эстетических процедур.
Эндосфера-терапия: этот аппаратный метод помогает улучшить кровообращение и лимфоток, восстанавливая тело и улучшая эмоциональное состояние.
LED-терапия (фотодинамическая терапия): помимо борьбы с кожными проблемами, этот метод также способствует повышению настроения и энергии благодаря воздействию света на организм.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.