Если ваша кожа склонна к появлению акне, важно быть особенно внимательным при выборе косметических средств. Существует список ингредиентов, которые могут ухудшить состояние кожи, вызвав воспаления и засорение пор. Этот список включает:
Масла: некоторые масла, особенно кокосовое, оливковое и другие, могут содержать жирные кислоты, которые закупоривают поры.
Силиконы: часто используемые в косметике, силиконы могут обезвоживать кожу и закупоривать поры.
Ланолин: этот животный воск, часто используемый в косметике, имеет высокую комедогенность, что может привести к образованию прыщей.
Отдушки и синтетические ароматизаторы: некоторые ароматизаторы могут вызывать раздражение кожи и аллергические реакции.
Продукты нефтепереработки: вазелин, минеральные масла и парафин могут быть токсичными и вредными для кожи.
Хлорид натрия: обычная соль может забивать поры и вызывать воспаления на коже.
D&C Red: искусственные красители могут вызвать раздражение кожи и воспаления.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.