Врач-дерматокосметолог, директор Клинического Института Эстетической Медицины Аленичев Андрей Юрьевич подчеркивает важность осторожного подхода к использованию ретинола в уходовых средствах и объясняет влияние ионов цинка на работу сальных желез. В его мнении:
Ферменты молочной сыворотки являются отличным компонентом для жирной кожи, обладая увлажняющими и комедонолитическими свойствами.
Кислоты, такие как азелаиновая кислота, помогают регулировать работу сальных желез и обладают противовоспалительным действием.
Витамин А, представленный в форме ретинола пальмитата, нормализует жирность кожи без вызывания сильного шелушения, но требует осторожности в использовании из-за повышенной чувствительности кожи к солнцу.
Витамины Н и В6 успокаивают кожу, сужают поры и стимулируют обменные процессы.
Масла, такие как масло чайного дерева, обладают противовоспалительными и дезинфицирующими свойствами.
Он рекомендует правильный уход за жирной кожей, включая ежедневную очистку, использование тоника, кислотных продуктов с уровнем pH 5,5-5,7, и поиск увлажняющих компонентов, таких как масло авокадо и гиалуроновая кислота. Также важно регулярно делать лечебные маски и обращаться к косметологу.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.