Зимой даже кожа с нормальным или комбинированным типом может стать сухой и ощущать стянутость из-за холодного воздуха и отопительного сезона. Для обладательниц сухой кожи поиск новых методов увлажнения становится особенно актуальным. Дерматокосметолог Виктория Гончарук дает рекомендации по выбору масок с ингредиентами, подходящими для сухой кожи.
Натуральные масла: зимой кожа нуждается в интенсивном увлажнении и питании. Масла, такие как витамин Е, масло Ши и масло авокадо, помогают восстановить уровень влаги и укрепить защитный барьер кожи.
Алоэ вера: содержащийся в алоэ сок аллантоин увлажняет кожу, обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами, способствует регенерации клеток.
АНА-кислоты: альфа-гидроксикислоты, такие как молочная кислота, помогают эксфолиировать ороговевшие клетки, предотвращая появление мелких морщин и осветляя пигментные пятна.
Термальная вода: термальная вода увлажняет кожу, защищает ее от агрессивного воздействия окружающей среды и уменьшает воспаления.
Керамиды: Этот дорогостоящий ингредиент помогает восстановить липидный барьер кожи, защищает ее от потери влаги и появления морщин.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.