Как бороться с сухостью волос

Если вы заметили, что ваши волосы стали сухими, есть несколько действенных методов по уходу:

• Увлажняйте волосы: используйте шампунь, маску и кондиционер с увлажняющими и восстанавливающими компонентами, такими как керамиды, гиалуроновая кислота и различные масла.
• Не мойте волосы каждый день: перерыв в ежедневном мытье может помочь сухим волосам. Используйте щадящий шампунь без силиконов и сульфатов.
• Масляные обертывания перед мытьем: применяйте масло на волосы перед мытьем, массируйте и оставляйте на некоторое время для восстановления влажности.
• Правильное ополаскивание: заканчивайте процесс мытья волос теплой или прохладной водой, а также используйте уксус для волос в качестве ополаскивателя.
• Долгое расчесывание: расчесывание волос долгими щетками помогает равномерно распределить естественные масла по длине волос.
• Избегайте термических устройств: ограничьте использование фена, утюжка и плойки. При необходимости, используйте мягкое сушение полотенцем или специальные материалы.
• Добавьте липиды в рацион: включите продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба, орехи, семена льна и растительные масла, в свой рацион. Дополнительно можно принимать биодобавки с жирными кислотами.