Самые распространенные в педиатрической практике семейно-зависимые заболевания — атопический дерматит и нефропатия. Уберечь от них детей можно с помощью профилактического диетпитания. Как это сделать, рассказывает кандидат медицинских наук Надежда Вениаминовна ВАЛУЕВА.
Очень часто мы слышим, как бабушки и дедушки внушают своим взрослым детям: "Кормите наших внуков тем же, чем кормили вас мы, и они не будут болеть". Советую:
доверяйте старшим, но проверяйте. Если три поколения вашей семьи, включая тетушек и дядюшек, имеют одну и ту же патологию, значит в вашем роду "исторически" неправильно питаются.
И вам надо всерьез задуматься над тем, как изменить характер питания всей семьи — не только детей! — дабы искоренить такие семейные заболевания, как:
А начните с себя — с подготовки к зачатию и вынашивания беременности. Если у вас есть аллергия — причем неважно, какая именно, — вам надо исключить из своего рациона аллергенные продукты. Это:
Большой пищевой ценности эти аллергены не имеют, поэтому с ними нетрудно расстаться. К сожалению, вам придется забыть о:
особенно при наличии пищевой аллергии.
Вместо них лучше употреблять кисломолочные продукты и в небольшом количестве. Но если вы не переносите именно молоко, то его надо исключить в любом виде. Более того, при этом вам нельзя есть говядину и телятину — белок, содержащийся в них, близок по структуре к белку коровьего молока. Эти продукты можно заменить свининой, мясом ягненка и индюшки.
Если у вас нет своего молока или оно пропало, то для кормления малыша обязательно используйте питательные смеси, специально разработанные для детей группы риска. К примеру, немецкий продукт "Хумана ГА1" значительно уменьшает опасность развития атопического дерматита.
Как показывают исследования, проведенные в московском Институте педиатрии, эта смесь в 27 тысяч раз реже вызывает пищевую аллергию, чем цельное коровье молоко. И запомните одну вещь. При наличии аллергических заболеваний у вас или близких родственников не стоит пользоваться обычными питательными смесями — лучше сразу ввести в рацион питания ребенка профилактические продукты.
После 5 месяцев к ним следует прибавить гипоаллергенные продукты прикорма. К таковым относятся:
каши, оливковое масло, мясное пюре из индюшатины, баранины и крольчатины, из фруктов — груша.
После первого года диета ребенка должна исключать те продукты, которые у вас когда-либо вызывали аллергию, и максимально соответствовать вашему режиму питания во время беременности. Если жизнь вашей семьи сопровождает мочекаменная болезнь, то профилактические мероприятия в первый год рождения ребенка опять-таки основаны на грудном вскармливании и на специальных питательных смесях.
Кроме того, очень важное значение имеет вода для восстановления сухих продуктов.
В ней не должно быть токсичных веществ, повреждающих почки новорожденного — в первую очередь:
Поэтому, если вы пользуетесь обычной питьевой водой, то ее надо обязательно отстаивать, кипятить, пропускать через очищающие фильтры. Оптимальный же выход — покупать детскую воду, по крайней мере, до тех пор, пока малышу не исполнится год.
Разведенные на экологически чистой воде молочные смеси и продукты прикорма практически не меняют своей композиции, а значит и своих целебных свойств. Пища хорошо перерабатывается и всасывается, следовательно, ваше дитя значительно меньше рискует заболеть мочекаменной болезнью. И в этом смысле заслуживает особого внимания "Хумана детская вода", в которой нет даже намека на тяжелые металлы и прочие соли.
Конечно, на здоровье ребенка, предрасположенного к нефропатии, положительно скажется и щадящая диета в первые годы жизни. Если причиной мочекаменной болезни у вас является избыток оксалатов в организме, то вашему малышу в профилактических целях подойдут картофельно-капустная диета, а также отварное мясо в ограниченном количестве:
При избытке фосфата кальция — мясо, рыба, мучные блюда, сливочное и растительное масло, лимоны, кислые сорта яблок, брусника, красная смородина, тыква, горох. При излишке уратов:
И последнее. Ваши дети родят здоровое потомство, если вы сегодня об этом позаботитесь.
Читайте также: