Рефлексотерапия: воздействуем на болевые точки

Следуя правилам, которые предусматривает рефлексотерапия, можно избежать многих неприятностей во время беременности и в первые месяцы после рождения ребенка.

Суть метода — в надавливании на определенные точки на ногах. Массируя их, вы добиваетесь воздействия на органы, с которыми они связаны. Чтобы определить, какой орган не в порядке, нужно слегка надавливать на определенные точки голой ступни вначале левой, затем правой ноги.

В начале массажа в точках нажима может чувствоваться боль, но вскоре она исчезнет. Обычно нескольких сеансов достаточно, чтобы прекратилось недомогание в органах, соответствующих массируемым точкам ног.

Правила проведения рефлексотерапии

При общем недомогании сеанс лучше начать с массажа точки, соответствующей почке. Это создает энергетическое равновесие, независимо от того, что болит. Точка почки находится в центре ступни обеих ног.

Болезненные точки массируйте около 2 минут — большим пальцем в перпендикулярном к ступне положении. На неболезненные точки следует воздействовать от 30 секунд до 1 минуты.

Помимо улучшения общего состояния,

Это упражнение:

• улучшит общее состояние организма
• избавит от токсикозов беременности.

При растяжках кожи нужно воздействовать на точку, соответствующую селезенке. Она находится на ступне левой ноги.

При болях в спине воспалившийся седалищный нерв может вызвать сильную боль — от нижней части спины до верхней части ноги.

В этом случае нужно воздействовать на точку нижнего бедренного деблокирования — место сбоку, посередине ноги. Затем помассируйте точку верхнего бедренного деблокирования — на ноге выше лодыжки. Учтите, что воздействие на эти зоны может быть очень болезненным.

При тошноте и жжении в желудке, чтобы:

• уменьшить тошноту в течение первых трех месяцев беременности
• а также жжение в желудке, которое возникает вслед за этим

нужно воздействовать поочередно на точки, соответствующие солнечному сплетению, диафрагме и желудку. Они находятся приблизительно посередине ступни ноги. Полезен и массаж точки гипофиза — на ступне под большим пальцем.

При бессоннице для общего расслабления сеанс рефлексотерапии предполагает поочередное надавливание на точки, соответствующие:

• диафрагме
• солнечному сплетению
• гипофизу.

На тыльной стороне обеих ступней, кроме того, существует зона, называемая "сонной". На нее можно воздействовать соединенными четырьмя пальцами, массируя подушечками легко, кругообразно и обширно.

После рождения ребенка Рефлексотерапия может оказаться полезной для увеличения количества грудного молока

При геморрое и варикозных венах полезно воздействовать поочередно на точки венозного кровообращения. Они находятся на тыльной стороне правой ступни, в зоне, соответствующей артериальному кровообращению на левой ноге.

Зона печени — на ступне правой ноги, зона селезенки — на ступне левой. Помассируйте и их — это стимулирует ткани, которые окружают вены.

При опухших ногах "Тяжелые" ноги — спутник беременности. В этом случае:

• стимулируют лимфатическую систему
• деблокируя нижнюю лимфатическую циркуляцию.

Точки находятся сбоку посередине внутренней части ступни, сбоку внешней стороны ступни и сбоку внутренней стороны ступни.

После рождения ребенка Рефлексотерапия может оказаться полезной для увеличения количества грудного молока. В этом случае можно воздействовать на всю систему, регулирующую его выработку.

Вначале процедуру можно проделывать по три раза в неделю. А когда наладится достаточный приток молока, довольно будет одного раза в неделю в течение всего периода кормления. Точек для стимуляции существует несколько.

Они соответствуют:

• гипофизу (под большим пальцем ноги)
• почке
• щитовидной железе
• надпочечникам (на ступне)
• селезенке (на левой ступне).

На точки, относящиеся к соску и зоне груди, — а они находятся на тыльной стороне ступни, — нужно воздействовать достаточно продолжительно. Рефлексотерапия поможет сократить количество принимаемых вами лекарств или позволит обходиться вовсе без них. Ведь во время беременности и в период грудного вскармливания многие препараты очень нежелательны.

Читайте также:

Как уменьшить аппетит?

Как сохранить красоту кожи