Как обезопасить себя зимой от травм

Зима вступает в свои права, а вместе с ней традиционно наступает сезон травматизма. Кто-то падает, поскользнувшись на улице, кто-то решает припомнить золотую юность и отправляется развлекаться на каток… Что можно предпринять, чтобы все не происходило по печальному сценарию: упал – очнулся – гипс?

Фото: Как обезопасить себя зимой от травм

Пациентами Темура Кветенадзе, врача-ортопеда-травматолога ГКБ им. С.П.Боткина, являются участники любимого многими шоу «Звездный лед». Увы, зрителям показывают лишь парадную сторону этого действа, но ведь среди знаменитых игроков есть как опытные фигуристы, так и новички. Разумеется, тут не обходится без падений и достаточно серьезных физических повреждений.

- Темур Елгуджаевич, какие травмы характерны для любителей покататься на коньках?

- Помимо травм конечностей, фигуристы нередко ударяются головой. С нашими звездами, особенно девушками, были случаи, когда после такого падения они продолжали кататься. А это категорически не рекомендуется! Что же касается мужчин, то они, чтобы продемонстрировать свою «крутизну», часто берут на себя большие нагрузки, чем в состоянии вынести. В результате получают разрывы и растяжение связок, болезненные гематомы…

- Правду ли говорят, что словам пациента, получившего травму, не стоит доверять?

- Это азбука для травматолога. Пациент может говорить, что у него болит только рука, а все остальное цело. В большинстве случаев это неправда. Достоверную картину можно получить только после осмотра. Так, одна из участниц «Звездного льда» (из этических соображений не могу назвать ее имени) жаловалась на боль руки в области плеча. Мы оказали ей помощь, но было видно, что ее еще что-то беспокоит. Девушку долго пришлось уговаривать раздеться, она стеснялась… При осмотре обнаружили довольно большую гематому грудной клетки в области реберной дуги…

- Широко известен случай, когда Екатерина Стриженова, выступая в проекте «Ледниковый период», получила перелом двух ребер и, тем не менее, продолжила свою программу, завоевав высокую оценку жюри. Чем грозят подобные подвиги как актерам, так и простым смертным?

- Целым букетом осложнений! Например, если сохранить активный образ жизни при переломе ребра, его осколки могут ранить плевру, что ведет к скоплению крови и жидкости в плевральной области и повреждению легкого. С подобным диагнозом можно легко очутиться в реанимации!

- Что же делать, если вы упали и получили травму?

- Прежде всего – поискать поблизости любого человека с медицинским образованием! Он может оказать первую помощь и посоветовать, в каком положении находиться, пока не приедет «Скорая». Если же такого человека нет, лучше всего оставаться в прежнем положении: иногда движения после травмы наносят больший вред, чем сама травма… Да, и у вас всегда должен быть с собой заряженный мобильный телефон, по которому вы сможете вызвать помощь…

- А если это просто сильный ушиб?

- Тогда первые сутки прикладывайте к месту травмы холод. Потом – напротив, вам потребуется тепло. Очень хорошо помогает при ушибах мазь троксевазин. Но к врачу надо идти в любом случае, хотя бы чтобы взять больничный. Даже при безобидной, на первый взгляд, гематоме, надо полежать сутки. Помните, что покой вам сейчас просто необходим!