Какие витамины нужны беременной женщине?

Чем кормить еще не родившегося ребенка

Здоровье » Акушерство и гинекология » Мать и дитя

Будущие мамы, вынашивая ребенка, как правилоЮ озабочены тем, чтобы он родился крепким и здоровым. В результате, каждая беременная женщина имеет в голове некий набор продуктов и биодобавок, которые надо есть обязательно, чтобы обеспечить плод нужными витаминами и микроэлементами. Но что на самом деле необходимо еще не родившемуся ребенку?

К чему ведет дефицит витаминов при беременности

«Сразу прежупрежу, назначать витамины, минеральные добавки должен только гинеколог, - говорит акушер-гинеколог Татьяна Севастаьянова. - Самодеятельность здесь недопустима (например, вроде бы полезные препараты кальция противопоказаны, если «окостенение» плода идет слишком быстро).

У большинства беременных сегодня в дефиците витамин А. Особо это может касаться тех, кто страдает:

аллергией
заболеваниями кожи
расстройством стула.

Нехватка витамина чревата осложнениями в течение беременности вплоть до преждевременных родов.

Из 15 наиболее важных микроэлементов можно выделить три незаменимых:

железо
йод
цинк

которые влияют на самые важные функции в организме: нервную, иммунную и репродуктивную.

Дефицит железа вызывает анемию (малокровие). Первыми страдают мышцы:

ребенок вял
ребенок мало двигается.

Затем страдают:

память
внимание
работоспособность.

Некоторые специалисты полагают, что анемия накладывает такой глубокий отпечаток на развивающийся мозг, что человек, имевший ее до 3-летнего возраста, уже никогда не будет интеллектуалом.

Нехватка йода вызывают:

снижение интеллекта
ребенок чаще болеет респираторными заболеваниями
у него возникают проблемы с пищеварением - запоры
болезни печени и желчных путей
в будущем он будет в группе риска по атеросклерозу.

Страдает и половая сфера - каждая третья супружеская пара, бесплодная по женской линии, связана с отклонениями в функции щитовидной железы.

Чем кормить еще не родившегося ребенка. дефицит витаминов

Нехватка витамина чревата осложнениями в течение беременности вплоть до преждевременных родов

Дефицит цинка ведет к недоразвитию плода:

ребенок рождается с малым весом
ребенок рождается с малым ростом

и в дальнейшем ему трудно будет нагнать сверстников по этим показателям. Особая угроза для мальчиков - нарушается процесс формирования сперматозоидов, а это уже прямой риск бесплодия. Нужно учесть, что цинк исчезает из грудного молока уже после первого месяца лактации. Поэтому витаминно-минеральные комплексы, которые женщина употребляет в этот период, должны обязательно содержать цинк».

Читайте также:

Витамины и минералы для печени

Что такое гипервитаминоз | Чем опасен избыток витаминов

Автор Петр Дерябин

Петр Дерябин — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Специалист Павлова Ольга

Специализируется на диагностике и лечении анемий, тромбоцитопений, лейкопений различного генеза; хронических миелопролиферативных заболеваний (эссенциальная тромбоцитемия, эритремия, первичный миелофиброз, хронический миелолейкоз).