Быть нарциссом: плюсы и неизбежные минусы

Нарциссом звали древнегреческого юношу, который влюбился в собственное отражение. Этот миф вдохновил австрийского психолога Зигмунда Фрейда ввести термин "нарциссизм".

Фото: "Portrait of a Man" by Yuri Samoilov Photo, CC BY 2.0

Итак, кто же такие нарциссы и  как себя с ними вести? На этот вопрос ответил читателям Pravda.Ru кандидат психологических наук, разработчик теории адаптивного интеллекта Валерий Гут.

Признаки нарциссизма

• Превосходство и тщеславие. Стремится представать великим в глазах окружающих. Убеждает всех в своей уникальности, требует признания и почитания.
• Избранность и самодостаточность. Считает себя исключительным. Чрезмерно уверен в себе, независим, не сомневается в своих решениях.
• Авторитетность. Считает себя прирождённым лидером, стремится к власти, ждёт подчинения от тех, с кем общается.
• Склонность к манипуляциям. Уверен, что имеет право использовать людей для достижения своих целей, потому что считает эти цели лучшими. Умеет играть на слабостях людей, самоутверждаться за счет других.

Преимущества нарциссов

Есть занятия, в которых быть немножечко нарциссом, — это дополнительный ресурс для достижения успеха. Об этом пишет в своей книге "Переосмысливая нарциссизм" гарвардский психолог Крейг Малкин.

Люди, считающие себя особенными, могут проявлять это в творчестве, любви, лидерстве и научном поиске. Нарциссизм помогает в построении карьеры, так как заставляет задействовать весь свой арсенал — от знаний и навыков до личной привлекательности.

Если присмотреться, во многих артистах, коучах, общественных деятелях и даже благотворителях можно разглядеть чёрточки нарциссизма.

Расстройство личности

Сам Фрейд полагал, что черты нарцисса присущи каждому. Но если они принимают избыточную форму — человек становится слишком озабочен собственной значимостью и её признанием.

Тогда можно говорить о неврологическом расстройстве — убеждённость в своём превосходстве принимает патологическую форму. Человек зависит от восхищения и хорошего отношения. При этом сам он не способен проявлять сочувствие и может обесценивать своё окружение.

Причины невротических проявлений

Нарциссические черты формируются в детстве. Если родители слишком требовательны, их хорошее отношение можно только заслужить хорошим же поведением и заслугами — у ребёнка возникает дефицит безусловной любви.

С одной стороны он пытается получить эту любовь, став идеальным. С другой стороны — предъявляя сверхвысокие требования к себе, он предъявляет их и к окружающим.

Американский психоаналитик Карен Хорни считала, что жёсткое родительское воспитание провоцирует развитие нарциссических черт у ребёнка в качестве защитного механизма. Нарцисс — это человек с низкой самооценкой, уверенный в том, что она высокая. Своё поведение он подсознательно использует, чтобы компенсировать и скрыть свой недостаток.

Нарцисс и психопат — в чём разница

Из-за особенностей поведения нарциссов часто сравнивают с психопатами, однако это не так.

Нарциссизм появляется из-за холодности и требовательности родителей. Психопатия — врождённое заболевание.

Нарцисс крайне зависит от чужого мнения, хоть и тщательно это скрывает. Психопату абсолютно всё равно, что о нём думают.

Такие переживания, как стыд и муки совести, для нарцисса мучительны, поэтому он заталкивает их глубоко в подсознание и кажется бесчувственным. Психопат действительно не испытывает стыда и раскаяния, какое бы кошмарное деяние он ни совершил.

Как общаться с нарциссом

Нарциссом может оказаться друг, коллега, родитель или любимый человек. Есть несколько рекомендаций, выполнение которых смягчит негатив и позволит общаться более продуктивно:

• Не принимать на свой счёт. Цель едкой критики и манипуляций со стороны нарцисса — возвысить себя. Лучше постараться эмоционально отстраниться и не обращать внимания на обидные слова.
• Не стесняться говорить "нет". В отношениях с нарциссом очень важно уметь твёрдо отстаивать свои границы. Поняв, что продавить их точно не получится ни уговорами, ни угрозами, он отступится.
• Не сворачивать в сторону. Увести разговор от темы и перейти на личности — одна из любимых уловок нарцисса. Не стоит вестись на его провокации. Настойчивое возвращение к теме беседы даст понять, что они бесполезны.
• Отвечать коротко. Если нарцисс прибегает к манипуляциям, нужно постараться отвечать как можно лаконичнее и суше, чтобы таким образом лишить его возможности добиться своего.
• Хвалить. Комплименты — это положительная манипуляция, с помощью которой от нарцисса можно многого добиться. Он зависит от признания, и если дать ему понять, что выполнение просьбы каким-то образом подтвердит его уникальность, нарцисс выполнит её с радостью.
• Видеть суть. За холодным высокомерием нарцисса прячется несчастный недолюбленный ребёнок. Помня об этом, можно научиться спокойнее реагировать на его выходки.
• Человеку, страдающему от невротического расстройства, бесполезно объяснять, что он что-то делает не так, — он уверен в своей правоте. Возможно, наилучшим станет решение поберечь свою нервную систему и свести взаимоотношения к минимуму.

Однако само нарциссическое поведение при грамотном подходе можно перевести в конструктивное русло и применять на благо себе и окружающим. Ведь в конечном итоге только от человека зависит, в какой тональности, положительной или отрицательной, он использует своё чувство превосходства. А саму эту тональность можно регулировать.