Уход за зубами в домашних условиях: какие есть нюансы

Несмотря на то, что чистка зубов и уход за полостью рта — одни из основополагающих принципов здоровой жизни, всё же статистика удручает: у большинства есть больные кариозные зубы. К гигиене зубов важно относиться с полной серьёзностью, и делать это надо правильно.

Об основных правилах ухода за зубами рассказал Pravda.Ru основатель стоматологической клиники MaxTreat Максим Копылов.

 

"Я заметил, что у пациентов есть иллюзия — если удалить зуб и установить имплантат, то им ничего не страшно. Пациенты зачастую думают, что имплантаты неуязвимы, и продолжают не уделять внимания гигиене полости рта. И хотя я хирург-имплантолог, я продолжаю повторять: нет ничего лучше собственных зубов, поэтому необходимо за ними правильно ухаживать, чтобы сохранить до самой старости. Кроме того, имплантаты требуют такого же, даже более тщательного ухода, чем свои зубы", — пояснил стоматолог.

Основные правила ухода за зубами

Первое правило — чистка зубов два раза в день, утром и перед сном.

Удаление налёта, частичек пищи и зубных отложений препятствует активизации вредоносных бактерий в полости рта. Пренебрежение чисткой зубов чревато появлением кариеса и развитием пародонтита, что в дальнейшем может привести к потере зубов.

Техника чистки зубов также имеет значение. Многие пациенты недоумевают, зачем их учить чистить зубы, ведь они и так это с детства знают. Однако большинство пациентов чистят зубы неправильно — горизонтальными движениями. В то время как зубы нужно чистить выметающими движениями от десны к режущему краю или лёгкими взбивающими. Чистка должна занимать не менее двух минут.

Следует начинать не с передних зубов, которым мы привыкли уделять больше внимания, так как ими мы улыбаемся, а с дальних труднодоступных зубов. Ведь в начале чистки мы прочищаем более тщательно, а к концу на дальних зубах расслабляемся. Если начинать чистку с дальних зубов и заканчивать фронтальной группой, у нас все зубы будут вычищены достаточно хорошо.

Главный инструмент — зубная щётка. Что касается выбора зубной щётки, то тут есть много мифов. Например, многие пациенты предпочитают жёсткие зубные щётки, аргументируя тем, что они лучше вычищают налёт. Это правда лишь отчасти. Да, жёсткой щёткой проще удалить налёт с легкодоступных зон, но при этом жёсткая щетина травмирует дёсны и царапает эмаль, а также не проникает в зоны на стыке зубов. Ежедневная микротравма мягких тканей может привести к убыли десны и оголению корня, что крайне неприятно.

Щётка должна быть с большим количеством мягких заполированных щетинок. Мягкие щетинки при правильной технике чистки эффективно удаляют налёт, проникают в труднодоступные зоны, а главное — безопасны для дёсен и эмали.

 

Зубная нить — это обязательный этап ежедневного ухода. Щётка не проникает между зубами, поэтому для удаления налёта и частичек пищи с контактных поверхностей обязательно использовать зубную нить. Прочищать контактные поверхности важно, так как именно там часто образуется кариес, который сложно заметить пациенту. Такой кариес становится заметен человеческому глазу, когда зуб уже сильно повреждён.

Зубная паста имеет вторичную важность. Она скорее создаёт эффект свежести, основную работу проделывает щётка. При выборе зубной пасты важно избегать абразивных элементов, которые агрессивно воздействуют на эмаль и дёсны. Также рекомендуется чередовать использование паст: например, утром чистить одной, вечером другой или по схеме месяц одной, второй месяц другой.

В целом, средства гигиены должен подобрать врач-стоматолог, основываясь на состоянии твёрдых и мягких тканей полости рта, наличии ортопедических конструкций. Некоторым пациентам требуются дополнительные средства гигиены:

• ирригатор,
• скребок для языка,
• межзубные ёршики,
• гель для реминерализации

и т.д.

Доктор должен индивидуально назначить ваш набор.

Кроме того, раз в полгода необходимо делать профессиональную гигиену полости рта у врача-стоматолога. Зачем это нужно? Даже если вы хорошо чистите зубы, за полгода на зубах всё равно скапливаются

• мягкие и твёрдые отложения,
• зубной камень,
• пигмент от продуктов питания.

Всё это невозможно удалить без специальных приборов, порошков, паст, которые использует доктор. На гигиене доктор также проводит воздушно-абразивную обработку (Airflow), чистку ультразвуком и полировку эмали. После гигиены пациенты всегда отмечают гладкость, блеск и посветление эмали до двух тонов.

На процедуре профилактической гигиены доктор также проводит осмотр мягких и твёрдых тканей, может заметить зарождение кариеса или пародонтита и предотвратить их развитие. Поэтому качественная домашняя гигиена и профессиональная чистка раз в полгода помогут вам сохранить здоровье и красоту улыбки и избежать дорогостоящего лечения.