Как защититься от коронавируса — советы эпидемиолога

COVID-19 не сдаёт своих позиций: каждый день число заболевших увеличивается. ВОЗ постоянно напоминает, как важно соблюдать профилактические меры, ведь только так можно обуздать пандемию.

Конечно же, самый эффективный метод профилактики инфицирования вирусом — вакцинация. После иммунизации в человеческом организме формируется иммунный ответ против SARS-CoV-2. Однако даже так невозможно на 100% защитить человека от инфицирования.

О том, какие меры профилактики помогут не заразиться, рассказал Pravda.Ru санитарный врач, эпидемиолог Николай Дубинин.

Профилактика коронавируса

Основная задача — укрепление иммунитета, поэтому так важны:

• здоровый образ жизни,
• витамины,
• долгий сон,
• здоровое питание.

Также мы расскажем о мерах, которые снизят вероятность контакта с возбудителем и последующее заражение.

Итак, для профилактики коронавирусной инфекции важны:

• регулярное мытьё рук с мылом;
• обработка рук антисептиком, когда поблизости нет раковины (на входе в общественное место, сразу после рукопожатия);
• ношение маски или респиратора необходимого класса защиты (FFP2/FFP3) и перчаток в особо критичных зонах;
• избегание мест массового скопления людей;
• соблюдение социальной дистанции — расстояние должно быть не менее двух метров;
• отсутствие контакта рук с поверхностями — также не рекомендуется без острой необходимости трогать руками глаза и нос, об этом может напомнить ношение перчаток в общественных местах, и главное — перчатки исключат попадание вируса на кожу рук и затем на слизистые оболочки;
• регулярное проветривание и дезинфекция помещений.

Если вас посадили на карантин — не пренебрегайте введёнными ограничениями и не покидайте свою жилую площадь. После выздоровления не лишним будет провести профессиональную дезинфекцию помещений перед приходом посетителей.

Обработка помещений от коронавируса — популярная услуга по время пандемии. Обработка проводится с использованием сертифицированных средств, рекомендованных Роспотребнадзором для борьбы с коронавирусом. Чаще всего дезинфекцию проводят в офисах и на предприятиях после выявления больных коронавирусом.

Препараты для профилактики

Препараты для лечения и профилактики, а также тактика назначения описывается в рекомендациях Минздрава РФ по лечению COVID-19 последней версии (на ноябрь 2021 года). При лечении инфекции применяются отдельные препараты, которые усиливают иммунитет и помогают бороться с течением болезни, но не уничтожают возбудителей инфекции.

На данный момент не существует специфических лекарств против коронавируса, направленных на данного конкретного возбудителя.

Для профилактики коронавируса и усиления иммунитета, пока идёт эпидемия, используется несколько групп лекарственных препаратов:

• иммуномодуляторы, интерфероны и противовирусные препараты (применяются для усиления иммунитета человека);
• препараты от гриппа (они могут помочь с выздоровлением, оказывая симптоматическое действие);
• препараты, содержащие парацетамол (обладают жаропонижающим эффектом);
• глюкокортикостероиды (выписываются врачом при тяжёлом течении инфекции и тяжёлых осложнениях).

Рекомендации для пожилых пациентов

Люди пожилого возраста находятся в группе повышенного риска. У них зачастую снижен иммунитет, из-за чего организм не может дать достойный отпор вирусу. Кроме того, наличие хронических коморбидных заболеваний в преклонном возрасте наблюдается у большинства. Именно они повышают вероятность тяжёлого протекания болезни.

Для профилактики важна установка бактерицидных ламп — рециркуляторов в общественных местах. Они помогают очищать воздух от пыли и аэрозолей, на которых распространяются частицы вируса. Также важна дезинфекция систем вентиляции и кондиционирования.