Похмелье: пять средств народной медицины от больной головы

К сожалению, праздники многих людей до сих пор не обходятся без горячительных напитков. Их чрезмерное употребление приводит к утреннему похмелью. Для его устранения есть много препаратов.

Однако спиртные напитки уже сами по себе наносят значительный удар по здоровью, поэтому с помощью таблеток лучше его окончательно не разрушать. Можно воспользоваться народными методами лечения — продуктами, безопасными для организма.

Самое эффективное лечение при похмелье

Организм человека переполнен токсинами, отчего и возникает похмелье. Этанол — сам по себе яд, ведь во время метаболизма он превращается в ацетальдегид.

Это приводит к тому, что человек ощущает сухость во рту, головную боль и другие неприятные симптомы. Восполнить количество электролитов можно путем употребления большого количества воды. Будет неплохо добавить к ней лайм или лимон.

Имбирь

Имбирный чай также оказался эффективным средством для борьбы с похмельем.

Он способствует восполнению электролитов, а также восстановлению работы желудка.

Смузи с куркумой и бананом

Чувство тошноты поможет устранить калий, которым богат смузи с бананом и куркумой. Такой напиток способствует предотвращению обезвоживания.

Для приготовления смузи рекомендуется использовать:

• блендер,
• стакан воды,
• 2 ч. л. порошка куркумы
• один банан.

Все эти ингредиенты нужно перемешать и выпить, при необходимости повторив это еще раз через пару-тройку часов.

Завтрак с фруктами

Фрукты хорошо снижают вредное воздействие ацетальдегида. В этом случае особенно хорошо подойдут цитрусовые:

• грейпфрут,
• апельсины,
• мандарины.

В них содержится немного глюкозы — это поможет избавиться от похмельного синдрома.

Как избежать похмелья?

Если уж отказаться от спиртных напитков полностью нельзя, можно воспользоваться следующими советами, они помогут предупредить и облегчить тяжелый похмельный синдром. Нужно стараться употреблять продукты с содержанием сахара — тогда этанол быстро выйдет из организма.

В этом случае между "рюмками" можно пить натуральный сок из апельсина. Хорошо проявил себя в борьбе с симптомами похмелья и шоколад, его тоже можно есть по одной-две дольки во время застолья. Это не только избавит от тяжелого похмелья, но еще и не позволит сильно опьянеть.

Апельсиновый сок

Чтобы преодолеть тяжелое состояние после застолья, можно воспользоваться продуктами, которые есть в холодильнике. Так,

• цитрусовые,
• имбирь,
• куркума

быстро помогут прийти в норму.

Есть и еще один способ не болеть от похмелья — вовсе не пить алкоголь.