Профилактика тромбоза: что надо делать?

Некоторые группы населения подвержены большему риску образования тромбов. Они с большей вероятностью получат пользу от профилактических методов, позволяющих избежать заболевания.

Определение риска тромбоза

Повышенный риск наблюдается у следующих групп пациентов:

• У кого наблюдается семейный анамнез тромбоза.

• Кто перенес операцию или травму, которые требуют постельного режима.

• Онкобольные.

• Пожилые.

• Беременные.

• Принимающие противозачаточные средства или гормональную терапию эстрогенами.

• Люди с ожирением.

• С сердечно-сосудистыми заболеваниями.

• С варикозным расширением вен.

Каждый из этих факторов риска связан с различным уровнем повышенного риска тромбоза, который следует учитывать при профилактике недуга. Большинство видов лечения связаны с некоторой степенью опасности или неудобства для пациента, и соотношение пользы к риску отличается для каждого человека.

Профилактика образа жизни при вероятном тромбозе

Есть несколько простых корректировок образа жизни, которые могут помочь снизить риск тромбоза. Они тесно связаны с конкретными факторами и помогают снизить вероятность их возникновения.

Например, ожирение взаимосвязано с более высокой частотой тромбозов, и принятие хороших привычек питания и физических упражнений является отличным способом уменьшить вероятность заболевания. Предпочтение отдается

• цельнозерновой пище,

а также

• фруктам
• и овощам,

так как в них много клетчатки, но мало

• соли,
• сахара
• и жира.

Регулярные физические упражнения также могут быть полезны для поддержания здорового веса, в настоящее время рекомендуется не менее 30 минут ежедневных физических упражнений.

Некоторые конкретные ситуации также связаны с немедленным повышенным риском тромбоза. Длительное пребывание в сидячем положении из-за путешествия на самолете или постельного режима обеспечивает застой крови, который является идеальным условием для образования тромба. Если кто-то, подверженный риску тромбоза, может оставаться сидячим в течение длительного времени, рекомендуется делать регулярные движения ног и ступней, чтобы кровь двигалась и предотвращала образование сгустка крови.

Фармакологическая профилактика тромбоза

Антикоагулянтные препараты, такие как

• "Варфарин",

обычно используются для профилактики тромбозов.

• "Ацетилсалицилловая кислота" (аспирин)

также широко используется, и связана с менее серьезными осложнениями, поэтому часто выбирается у пациентов с низким риском.

Решение о профилактике тромбоза необходимо индивидуализировать в соответствии с конкретными рисками и преимуществами.

Читайте также:

Голод может отодвинуть старение организма и продлить жизнь

Врачи не знают механизм превращения душевной боли в физическую