Акупунктура как способ похудеть и избавиться от стресса

Одними из главных проблем современности некоторые доктора называют

• лишний вес
• и стресс.

С сидячим образом жизни, недостатком физической активности и далеко не самым здоровым питанием многие люди набирают лишние килограммы, которые приводят к проблемам.

Огромное количество

• мелких и крупных беспокойств и напряжений,
• неприятности на работе и в личной жизни,
• переживание за судьбы близких или даже героев любимого сериала

тяжким грузом ложатся на плечи хрупкой человеческой психики, и она не выдерживает.

Почему акупунктура помогает похудеть и избавиться от стресса?

Одним из способов помочь в уменьшении веса и избавлении от стресса, что иногда оказывается взаимосвязано, считается акупунктура, известная как иглоукалывание. Эта процедура помогает

• восстановить нормальный обмен веществ,
• уменьшить резистентность к инсулину,
• помогает избавиться от чрезмерного нервного напряжения.

В совокупности с диетами и физическими упражнениями, будучи расслабляющим дополнением к ним, она может оказаться полезной и даже приятной.

Иглоукалывание, пришедшее к нам из Древнего Китая, — это процедура, при которой в определенные точки на теле втыкают тончайшие острые иглы.

Утверждается, что они позволяют влиять на процессы, протекающие в организме, перенаправляя или корректируя потоки энергии. Современная медицина говорит, что при иглоукалывании стимулируется нервная система, происходит воздействие на некоторые области головного мозга, и тем самым достигается тот или иной эффект.

Снижение физической боли посредством акупунктуры

Имеется много исследований, подтверждающих, что акупунктура может облегчить физическую боль. Иглы, помещаемые в определенные точки организма, помогают ему снижать уровни связанного со стрессом гормона кортизола и заставляют организм производить больше "гормонов счастья" — эндорфинов. Доказано на крысах. Это позволяет считать иглоукалывание хорошим способом избавиться от стресса.

Читайте также: Какие психические заболевания передаются по наследству

Указывается, что иглоукалывание помогает избавиться и от лишнего веса, но на данный момент остается до конца невыясненным, что конкретно приводит к этому и не является ли потеря веса результатом эффекта плацебо.

Доктора рекомендуют использовать иглоукалывание в качестве расслабляющей и снимающей стресс дополняющей процедуры к

• диетам
• и физическим упражнениям.

Хорошо отдохнувший и избавившийся от напряжения организм имеет больше сил для того, чтобы заниматься спортом, да и сам человек чувствует себя лучше и пребывает в большей уверенности, мотивирующей достичь желаемой цели.

Тем не менее иглоукалывание и само по себе способно повлиять на функционирование организма и привести к избавлению от лишних килограммов. Оно оказывает воздействие на выделение стрессорных гормонов и инсулина, помогает привести в норму пищеварительные процессы. Благодаря иглоукалыванию удается избавиться от привычек к

• курению и употреблению спиртных напитков,
• сделать более крепким сон,
• увеличить физическую активность.

Все это в совокупности улучшает процессы обмена веществ и помогает избавиться от лишних килограммов.

Читайте также: Как лечить невроз молоком и другими народными средствами