7 целебных добавок к чаю

Чай издавна считался напитком молодости и долголетия. Его свойств, благотворно влияющих на человеческий организм, не перечесть.

Чай — это источник витаминов и различных нутриентов, а также полезных химических элементов. Напиток любим многими за свои вкусовые качества и аромат, он оказывает успокаивающее и расслабляющее воздействие на нервную систему. И любой чай можно сделать еще полезнее, если воспользоваться некоторыми натуральными добавками, обладающими целебными свойствами.

Какие вкусы добавить к чаю?

Облепиха

Ягоды этого растения содержат в себе витамины практически любой группы, а также железо и марганец, которые, будучи важными микроэлементами, очень нужны нашему организму. Облепиху часто используют в качестве чайной добавки, она придает напитку неповторимый, насыщенный вкус. Особенно полезно потреблять облепиховый чай людям

• с заболеваниями ЖКТ,
• а также слабой иммунной системой.

Читайте также: Облепиха — эликсир молодости

Лимон

Пожалуй, самой популярной добавкой к чаю является лимон. Но его пользу нельзя оставить проигнорированной, ведь витамин С, содержащийся в нем отлично помогает справиться с различными

• инфекционными
• и вирусными

заболеваниями.

Из-за этого даже существует рекомендация съедать лимон при подозрении на заболевание. Лимон в самостоятельном потреблении, конечно, намного полезнее, поэтому хотя бы дольку нужно съедать после чаепития, без сахара и других подсластителей.

Читайте также: Как правильно употреблять лимон, чтобы извлечь из него всю пользу

Цитрусовые корочки

Возможно, кто-то сталкивался с практикой своих мам и бабушек засушивать корочки

• апельсинов,
• лимонов
• и прочих цитрусовых.

Дело в том, что корка тоже имеет в своем составе уйму полезных веществ. В свежем виде аппетита она, может быть, не вызывает, но в засушенном ведет себя совершенно иначе. Добавляя корочки цитрусовых в чай, вы получите ароматный и вкусный напиток.

Читайте также: Доктор — Лимон: рецепты народной медицины

Тимьян

Другое название травы — чабрец. Наряду с лимоном он широко используется в качестве добавки к чаю. Весьма хорошо он помогает при лечении

• бронхита,
• гриппа,
• простуды,
• самых разных болезней дыхательных путей.

Также существует мнение, что тимьян помогает справляться с

• унынием
• и депрессией.

Анис

Спектр действия анисовых плодов очень широк. Они помогают при заболеваниях

• пищеварительной,
• дыхательной,
• мочевыделительной

систем, а также укрепляют

• иммунитет.

Черничные ягоды

Ягоды черники можно использовать не только в свежем, но и в сушеном виде. Они по-прежнему сохраняют все свои полезные свойства. Черника

• снимает усталость глаз,
• способствует укреплению иммунитета,
• выводит из организма токсины
• и очищает его от различных вредных веществ.

Читайте также:

Клюква и черника могут повысить интеллект

Календула

Данное растение широко применяется в народной и традиционной медицине. Особо хорошо известны ее противовоспалительные и антибактериальные свойства. Кроме того, календула является хорошим помощником в борьбе с заболеваниями

• сердечно-сосудистой
• и пищеварительной

систем.