Чем заменить алкоголь и в чем причины алкоголизма

Тема умеренного потребления алкоголя становится очень актуальной. Как соблюдать меру? Существует ли безвредный алкоголь? Как найти полезную замену алкоголю? И в чем причины такой страшной болезни, как алкоголизм? Об этом в прямом эфире видеоканала Pravda.Ru рассказал врач-нарколог Сергей Полятыкин.

Причины алкоголизма

— Пристрастие к алкоголю это привычка, болезнь или что-то еще?

— Начинается все с привычки, и если есть соответствующая почва, то очень часто это перерастает в болезнь.

— Как бороться с этим?

— Профилактика. Это не борьба, а целый комплекс мероприятий. Когда мы выстраиваем план профилактики алкоголизма, то нужно учитывать, что у алкоголизма есть причины:

• биологические
• психологические
• социальные
• духовные

В соответствии с этими причинами и выстраивается некая профилактика. Например, бывает биологическая предрасположенность, и это не обязательно связано с тем, что родители были алкоголики.

— А с чем это еще может быть связано?

- С особенностями биохимии организма:

• особенности структуры мозга
• особенности ядер ствола мозга
• уровень различных биологически активных веществ, которые формируют следующий уровень психологических реакций
• степень психологических неудовлетворенностей и т. д.

Это зависит от биохимии и потом сказывается на психологических реакциях. К 7-8 годам человек уже сформирован психологически. Ядро личности у него сформировано.

Если родители хотят, чтобы ребенок у них был счастлив без психоактивных веществ, они должны понимать, что воспитание ребенка должно быть последовательным и ему понятным. Формула: вырастим, а там уже подкорректируем, не проходит.

Уже ничего не получится. Потому что когда у родителей очень быстро меняется:

• настроение
• отношение к ребенку

он этого не понимает и переживает стресс. Любимый человек, от которого зависишь, почему-то проявляет агрессию в отношении тебя.

К 7-8 годам ребенок уже сформирован психологически

То есть родитель, который встает к месячному ребенку ночью и недовольно бурчит, что ты никак не спишь, уже делает ошибку. Потому что в таком возрасте для ребенка родитель, а особенно мать, источник жизни.

— А что делать? Не бурчать?

- Конечно, ни в коем случае. Наоборот, надо:

• ласково
• напевая песенку
• терпеливо и т. д.

Мы иногда видим в каком-нибудь торговом центре на привязи у мамы распаренного ребенка, уставшего, голодного. И пить ему хочется, жарко, потный. Он орет, капризничает, а мама его тащит и еще шлепает за то, что он так себя плохо ведет. А ему на самом деле плохо, и он об этом сигнализирует, а вместо помощи он получает наказание.

Еще очень распространенная ошибка, когда постоянно ругают. Считают, что хорошее само прилипнет, а на плохое надо обращать внимание и вечно на это ему указывать.

Нужно понимать, что на один отрицательный стимул должно быть шесть положительных. Шесть раз похвали, один раз отругай.

Чтобы получить право один раз поругать, нужно сначала шесть раз похвалить.

Профилактика алкоголизма

— Человек сам может определить, что потребление алкоголя из привычки переросло в болезнь?

- В принципе, есть такие самодиагностические опросники, когда там у человека есть четыре и более признаков, то нужно обратиться ко врачу. Самый простой пример сейчас приведу.

Те, кто выпивает в месяц в перерасчете на водку четыре раза по 150 мл., 2 раза по 200 и один раз 300 и больше водки, входят в группу риска развития хронического алкоголизма.

Люди выстраивают целую систему, почему они употребляют алкоголь

И, конечно, лучше всего это:

• обсудить со специалистом
• пройти обследование, как это сказывается на состоянии здоровья.

Потому что органы страдают и могут развиться последствия хронической алкогольной интоксикации, в первую очередь со стороны:

• головного мозга
• желудочно-кишечной системы

Врач даст рекомендации. Речь идет не о запрете совсем употреблять алкоголь, а о разумном ограничении количества.

К сожалению, психоактивное вещество — это такая вот опасная штука, что человек в большинстве случаев даже не осознает, что дело далеко зашло, зависимость развилась.

Тем более, что состояние синдрома зависимости от алкоголя характеризуется феноменом анозогнозии, то есть отрицания заболевания.

Причем идет активное отрицание. Люди выстраивают целую систему, почему они употребляют алкоголь. У меня была пациентка, сравнительно молодая женщина, алкоголичка. Она выбирала алкогольный напиток в зависимости от:

• фазы луны
• дня недели
• каких-то праздников

То есть у нее была какая-то сложная оправдательная система.

Лечение алкоголизма

— А лечить это можно? Можно мотивировать человека, сказать ему, что тебе надо лечиться?

- Это ключевой вопрос. Очень важны:

• мотивация пациента
• готовность его сотрудничать с врачом
• готовность выполнять рекомендации врача

Без этого сотрудничества ничего нельзя вылечить, ни одно хроническое заболевание там, даже хронический гастрит.

Если человек не будет слушать рекомендации врача, если ценность его здоровья ему не важна, то он и не будет выполнять рекомендации, будет по-прежнему есть все подряд как попало, естественно этот хронический гастрит будет сохраняться и развиваться. Точно так же и с хроническим алкоголизмом. Первая рекомендация — это прекращение употребления алкоголя.

Согласие все-таки должно быть у человека, причем осознанное. И самое главное, чтобы лечение не заканчивалось капельницей и препаратами, как у нас некоторые частные наркологи работают. Прокапали, деньги получили и все. Дальше должна быть работа:

• психолога
• психотерапевта
• группы анонимных алкоголиков.

То есть это очень длительный процесс по формированию навыков трезвого образа жизни.

Алкоголь — это очень сильный цитоплазматический яд

Осложняется эта ситуация тем, что если у человека алкоголизм был годами, то все люди вокруг него изменились.

Для:

• родителей
• жен
• детей

тоже новая ситуация, когда человек вдруг всегда трезвый. Они тоже не привыкли, им тоже нужно помочь прожить это изменение ролей внутри семьи.

— Как из этого конфликта выходить?

— С помощью специалистов:

• психологов
• психотерапевтов
• консультантов

Они помогают осознать эти процессы и сформировать новое представление о своей жизни, понять свою роль в трезвой жизни, научиться оценивать трезво все вокруг, решать какие-то конфликты возникающие в жизни без алкоголя.

То есть это фактически формирование навыков трезвой жизни.

Альтернатива алкоголю

— А какая может быть замена алкоголю?

— Поскольку при употреблении алкоголя повышается уровень веществ, которые вызывают удовольствие, то любое социально приемлемое занятие, связанное с получением удовольствия.

Это может быть:

• какой-то вид спорта
• интересный досуг

Это достаточно индивидуально, от чего человек получает удовольствие. В бытовом смысле мы иногда говорим, что вместо одной вредной зависимости нужно человеку дать 10 полезных зависимостей, чтобы он от этих зависимостей понемножку получал удовольствие.

— А безвредный алкоголь существует?

— Нет.

Алкоголь — это очень сильный цитоплазматический яд. Алкоголь образуется в следовых количествах в организме человека при биохимических реакциях, но тут же утилизируется алкогольдегидрогеназей.

А если алкоголь поступает извне, это резкое повышение уровня яда. Если это хроническое, то продукты распада отравляют весь организм и приводят к необратимым изменениям в органах. Безвредного алкоголя нет. Так же как табака безвредного нет.

— Энергетики, даже безалкогольные, зачастую вызывают привыкание. Безвредны ли они?

- Алкогольные энергетики — это тоже яд в чистом виде. Просто там еще:

• кофеин
• табарин

и еще всякие другие, якобы природные вещества, которые тонизируют.

Но, действительно, и безалкогольные энергетики вызывают привыкание. Некоторые из этих веществ содержатся в кофе, чае. Но там они связаны, поступают в организм медленнее, оказывают более мягкое действие.

Понятно, что прежде всего у подростков происходит привыкание, потому что проблемы активизации организма решаются не с помощью физических и биологических методов, а таким прямым химическим путем.

Естественно, что постоянное подстегивание организма вредно и формирует патологические взаимосвязи внутри человеческого организма. Заменить это можно:

• чаем
• кофе

Их нам дала природа, и надо радоваться и пользоваться этим.

Читайте также:

Алексей Зеленцов: Где подделывают алкоголь?

Безалкогольное пиво доведет до алкоголизма