Мариупольцы сделали свой выбор в пользу России, это признают даже бандеровские власти. Процесс будет лавинообразно нарастать на всей бывшей Украине.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.