Наша русская хандра

“Неутешительные выводы приходят в голову по осени. Неутешительные выводы приходят в голову зимой...” — поёт Олег Митяев, и слова эти идут в унисон с нашим мрачным плаксивым настроением, что зовётся по-английски — сплин, а по-нашему — хандра. У медиков же есть иной термин — депрессия.
Причины появления этого заболевания до сих пор точно не установлены. Называют разные факторы, вызывающие уныние и печаль, сопровождающиеся быстрой утомляемостью, сонливостью или, напротив, бессонницей. Среди них сезонные климатические изменения, гормональные скачки в организме, недостаток витаминов и стрессы. При этом, как утверждают врачи, к депрессии более предрасположены женщины, так как в их мозгу вещества серотонина, который обеспечивает высокий жизненный тонус, меньше, чем у мужчин. Все медики сходятся в одном, депрессия, особенно глубокая, требует незамедлительного лечения, пока психоэмоциональные сбои организма не привели к физиологическим изменениям. Нередко депрессия может запустить дремлющие до поры очень серьёзные заболевания, вплоть до рака.
Поэтому предлагаем вам тест. Если вы ответили на 5 и более вопросов утвердительно, это повод для посещения врача.
1. У меня часто бывает мрачное, подавленное настроение.
2. Я начала терять интерес к тому, что раньше меня занимало.
3. С каждым днём я всё реже испытываю удовольствие от чего-либо.
4. Я часто ощущаю упадок сил и быструю утомляемость.
5. У меня нарушен аппетит.
6. Бессонница или повышенная сонливость стала моим обычным состоянием.
7. Меня беспокоит чувство собственной ненужности, иногда необоснованное сознание собственной вины.
8. У меня ухудшается память, становится всё труднее концентрировать внимание и принимать решения.
9. Я часто испытываю чрезмерное нервное возбуждение или, напротив, вялость и заторможенность.
10. Меня мучают мысли о бесперспективности подобного существования, нежелании жить.
"Новости Югры"