Эти эффективные упражнения сотрут "гусиные лапки" вокруг глаз

С возрастом морщины становятся неизбежной частью нашей жизни. Морщины вокруг глаз особенно заметны, так как глаза — это первое, на что обращают внимание при взгляде на человека. Использование косметических средств может помочь, но гимнастические упражнения для глаз являются эффективным и натуральным методом борьбы с морщинами. 

Фото: pixabay.com

Упражнения для глаз, известные как "гимнастика для лица" или "фейсбилдинг", обеспечивают работу мышц лица, особенно вокруг глаз, что помогает повысить их тонус и упругость. Это в свою очередь способствует уменьшению морщин и предотвращает их появление. Самыми эффективными упражнениями поделился с читателями Pravda.Ru Павел Подгорный.

Упражнения против морщин вокруг глаз

• Массаж глаз

Самое простое упражнение — это массаж вокруг глаз. Используйте указательные пальцы, чтобы нежно массировать область вокруг глаз, двигаясь от внутреннего угла глаза к внешнему. Это упражнение помогает стимулировать кровообращение в данной области и улучшить тонус кожи.

• Гимнастика для век

Для упражнения нужно широко открыть глаза, как будто вы удивлены, и задержаться в этом положении на 5-10 секунд. Затем медленно закройте глаза. Повторите это упражнение 10 раз. Оно поможет укрепить мышцы вокруг глаз и снизить вероятность появления морщин.

• "Восьмерка"

Закройте глаза и попробуйте нарисовать восьмерку в воздухе, двигая глазами. Повторите это упражнение 10 раз в каждом направлении. Это упражнение поможет расслабить мышцы вокруг глаз и улучшить кровообращение.

• "Полувеки"

Положите указательные пальцы на верхние веки так, чтобы они оказались прямо над ресницами. Затем медленно поднимайте брови вверх, создавая сопротивление пальцами. Поддерживайте напряжение в течение пяти секунд, а затем расслабьтесь. Повторите это упражнение 10 раз.

Гимнастические упражнения для глаз — это простой и натуральный метод борьбы с морщинами, который можно легко включить в свою ежедневную рутину. Упражнения могут улучшить кровообращение и тонус кожи, помогая уменьшить появление морщин вокруг глаз.

Уточнения

Морщины — видимые складки кожи, возникающие в результате избыточной активности мимических мышц, снижения эластичности и упругости кожи и ряда других причин.

Глаз (лат. oculus) — сенсорный орган (орган зрительной системы) животных, обладающий способностью воспринимать электромагнитное излучение в видимом диапазоне длин волн и обеспечивающий функцию зрения.