Мария Жидкова — журналист, юрист, внештатный корреспондент Правды.Ру.
Образование:
Российская академия народного хозяйства и государственной службы, юридический факультет
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.