Светлана Витальевна Скаредова (родилась 27 июня 1972 года, г. Барнаул, Алтайский край) — журналист, бывший корреспондент Правды.Ру.
Образование:
Окончила Алтайский государственный университет, преподаватель русского языка и литературы.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.