Татьяна Валентиновна Отрадная (родилась 17 октября 1955 года, Москва) — журналист, внештатный корреспондент Правды.Ру.
Образование:
Российский университет дружбы народов
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.