Олег Олегович Мирошниченко (родился 17 июля 1983 года, Брянск) — журналист, бывший сотрудник новостной службы Правды.Ру.
Образование:
Брянский государственный университет
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.