Елена Анатольевна Мелик-Шахназарова (родилась 1 декабря 1969 года, г. Грозный) — журналист, редактор, корректор, работала в группе выпуска Правды.Ру.
Образование:
Окончила Чечено-Ингушский государственный университет, филолог.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.