Александра Вадимовна Балан-Сенчук — журналист, внештатный корреспондент Правды.Ру.
Образование:
Белорусский государственный университет.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.