Советы родителям в условиях самоизоляции

Пугает мысль о том, что придется провести больше месяца самоизоляции наедине с активным ребенком?

Но специалисты уверяют — вам это под силу. Вот несколько правил, выполнение которых поможет родителям адаптироваться к новой реальности.

Не врите своему ребенку

Из-за долгого карантина у детей возникает куча вопросов. Они не понимают, почему же приходится оставаться дома.

• Психологи советуют не скрывать от ребенка правду о ситуации, происходящей в мире.

Объясните ему, что существует опасность заболеть. Расскажите, что надо делать, чтобы остаться здоровым.

Даже если ребёнок не до конца поймет происходящее, ему будет нестрашно.

Но и сами оставайтесь спокойными: ваша тревога — для малыша огромный стресс.

• Просто следуйте правилам, о которых ему рассказали.

Умейте расслабиться

Всегда старайтесь находить время на себя, какая бы обстановка вокруг не была.

• Любой родитель периодически нуждается в тишине и покое.

Посвятите себе немного времени, пока дети спят или увлечены игрой. Сделайте себе любимый чай, горячую ванну или включите хороший фильм.

• Важно, чтобы это было каждый день.

Постарайтесь избегать эмоциональных срывов

• Многие дети могут специально плохо себя вести, чтобы обратить на себя родительское внимание.

Из-за нахождения в замкнутом пространстве ребенок заскучает. Это может привести к пакостям и вызывающему родительскую злость поведению.

• Не ведитесь на манипуляции, если не хотите закрепить в малыше такую манеру поведения.

Важно осознавать, что ребенок не со зла себя плохо ведет. Ему тоже нелегко из-за нахождения в "заключении".

• Попробуйте снимать агрессию при помощи различных игр, в которых можно побаловаться и покричать. Это будет полезно как вашему ребенку, так и вам.

 Займитесь организацией досуга

Сейчас великое множество различных онлайн-ресурсов.

Составьте план того, чем можно занять ребенка:

• Прямая видеотрансляция из зоопарка? Открыт онлайн доступ в музей? - Класс! Сходите везде.
• Также можно делать различные поделки, изучать с ребенком новые для него вещи, играть в настольные игры и многое другое.

Самое время заняться тем, на что раньше не было свободного времени. Это отличный шанс еще больше сблизиться со своим ребенком.

Учитесь

Безусловно, в домашней обстановке уговорить ребенка учиться не так-то просто.

• Постарайтесь доказать, что его учеба является такой же обязанностью, как и ваша работа.
• Объясните, что нужно стараться не отставать от школьной программы.
• Припугните, что в противном случае придется прикладывать много усилий, чтобы нагнать одноклассников после выхода с карантина.

Старайтесь быть участливым родителем. Если какие-то задания можно делать вместе с ребенком, не упускайте этой возможности.

Физические нагрузки

Несмотря на карантин, постарайтесь не забывать о занятиях спортом. Приобщайте к этому своего ребенка.

• Можно вместе потанцевать, попрыгать или сделать небольшую совместную зарядку всей семьей.

И время весело проведете, и здоровье "спасибо" скажет. 

Фото:nuevamujer.com