Персональный тренер, фитнес-эксперт Анатолий Горячев в видеоэфире Pravda.Ru рассказал об особенностях занятий спортом в жару.
Жаркая погода не повод откладывать тренировку.
Но в такие дни нужно особенно аккуратно подходить к занятиям спортом. Важно учитывать все составляющие:
правильное время
О том, как выстроить свою тренировку, чтобы избежать негативных последствий рассказывает Анатолий Горячев.
Подпишитесь на YouTube-канал Pravda.Ru