Возвращение к рабочему ритму после отпуска может быть сложным для многих.
Профессиональный менеджер и бизнес-консультант Надежда Баушева предлагает советы, которые помогут сделать этот переход менее напряженным, сообщает "Рамблер".
Эксперт рекомендует заранее составить план действий, завершить все срочные задачи перед отпуском и распланировать рабочую нагрузку на первые дни после возвращения.
Применение методов тайм-менеджмента, таких как матрица Эйзенхауэра, правило 1-3-5 и метод Fresh or Fried, позволит более эффективно распределять задачи.
Баушева подчеркивает важность физической активности, рекомендуя утренние тренировки, разминку или прогулки в перерывах для повышения концентрации.
Период адаптации после отпуска требует внимания и заботы о себе.