В интервью РГ эксперты рассказали, как сохранить фигуру идеальной в период отпуска.
Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина отметила, что в отпуске стараться избегать фастфуда, выбирать полезные продукты.
"Лучше предпочесть свежие фрукты сладким лимонадам и мороженому, лучше съесть кусочек рыбы вместо порции картошки фри", — подчеркнула эксперт.
По словам эксперта, пешие прогулки должны быть постоянными в период отпуска. Для организма это особенно полезно.
Камила Велибекова, эксперт компании "Премьер Туризм", посоветовала обратить внимание на отели, где предлагают утренние зарядки, йогу, аквааэробику, пляжный волейбол, велосипедные прогулки.
Руководитель визовой туристической компании Visasam. ru Борис Соколов считает, что питание небольшими порциями очень полезно для организма.
Владелец онлайн-турагентства ASTERIA TOUR Анна Фарахова напомнила о поддержании водного баланса, также подчеркнула, что алкоголь способствует обезвоживанию.