Олимпийский чемпион Алексей Ягудин поделился на YouTube-канале ДоброFon жёстким методом похудения, к которому прибегал в разгар своей спортивной карьеры.
Вес мешал идеально кататься, а ставки были высоки. Помогала держать себя в форме не кто иная, как легендарная Татьяна Тарасова.
"Татьяна Анатольевна варила кашу на воде, одно яблоко или банан в день и чашечка кофе. Всё. Больше ничего. Помогло ли это? Да. Тысяча процентов. Был худым и красивым", — вспоминает Ягудин.
Такая аскетичная диета — настоящий марафон силы воли. Сегодня подобный рацион скорее вызвал бы тревогу у нутриционистов, но тогда это был способ быстро прийти в форму перед важными стартами.
Напомним, что за полгода до своей победы на Олимпиаде-2002 в Солт-Лейк-Сити Ягудин даже подумывал о завершении карьеры, но именно Тарасова убедила его остаться — и не зря.