Когда ванна заменяет спорт: почему 60 мин в воде равны 15 мин пробежки?
Designed by Freepik by freepik is licensed under Public domian
Британские ученые выяснили, что нахождение в теплой воде с температурой 40 °C в течение часа сожжет столько же калорий, сколько получасовая прогулка.
60 минут в ванне сжигают почти 150 калорий — это полчаса прогулки, 20 минут плавания в бассейне или 15 минут пробежки, сообщает Daily Star.
Исследователи объяснили: воздействие горячей воды заставляет организм прилагать больше усилий для регулирования своей температуры, что помогает потратить калории.
