Спортивный консультант Галина Прокопьева рассказала о неожиданных преимуществах ухода за собой в борьбе с лишними килограммами.
По данным издания "Спорт-Экспресс", она пояснила, что личная гигиена и ежедневные бьюти-ритуалы могут способствовать сжиганию калорий.
Эксперт уточнила, что такие простые действия, как умывание, принятие душа или сушка волос феном, требуют слаженной работы различных групп мышц. Например, выполнение этих движений обеспечивает лёгкую физическую активность.
По словам Прокопьевой, 40 минут, потраченные на утренний уход за собой, позволяют сжечь около 200 килокалорий, если вес человека составляет примерно 60 килограммов. Она также добавила, что это можно сравнить с тренировкой на тренажёрах в среднем темпе с лёгкой нагрузкой.