Китайские учёные провели исследование, чтобы оценить, как сила и мышечная масса человека влияют на риск возникновения депрессии.
Результаты работы были опубликованы в журнале Journal of Affective Disorders. В ходе исследования было проанализировано состояние более 4800 человек.
Мышечная масса измерялась с помощью рентгеновской абсорбциометрии, а сила — с использованием динамометра, который фиксировал максимальное усилие при сжатии. Исследователи пришли к выводу, что каждые дополнительные 5 килограммов мышечной массы уменьшают вероятность развития депрессии на 5,7%.
У человека с максимальной мышечной массой риск депрессии был на 44,1% ниже по сравнению с теми, у кого эти показатели были минимальными. Особенно значимыми эти результаты оказались для мужчин среднего возраста.