Врач-реабилитолог Геннадий Будаев предложил эффективные методы борьбы с сутулостью. Об этом сообщает МК.
По его словам, регулярные физические упражнения представляют собой наилучший способ предотвращения болей в спине для людей, работающих в офисе. При этом он отметил, что не обязательно отправляться в фитнес-зал — достаточно просто улечься на коврик дома с легкой гантелей и выполнить гимнастику, воспользовавшись видеотренировкой.
Будаев также отметил, что небольшие искривления в области спины вполне естественны, поскольку позвоночник имеет свои физиологические изгибы. По его мнению, сколиоз чаще всего обусловлен наследственностью и проявляется в период детства или подросткового возраста.