Испанские ученые выяснили, что тренировки влияют на уровень интеллекта у школьников и молодых людей.
Исследователи учли два "уровня" интеллекта: общий и отвечающий за сиюминутные решения и краткосрочную память.
Оказалось, что вне зависимости от возраста участников исследований, спорт отлично влияет на мозговую деятельность. Дети улучшали свои результаты в тестах в среднем на четыре балла, пишет KP. RU.
Ученые оценили различные нагрузки — как интенсивные, так и стандартные.
Кстати, во Всемирной организации здравоохранения отметили, что детям и подросткам нужно активно двигаться не менее часа ежедневно. Большую часть тренировки нужно посвящать кардио: бег, прыжки, подвижные игры.