Казалось бы, как вода с лимоном может помочь похудеть? Этот напиток запускает процесс метаболизма, комплексно воздействуя на нашу пищеварительную систему, а лимонная кислота еще и способствует расщеплению жира.
Кстати, одним из пунктов многих диет является стакан воды с лимоном натощак перед завтраком. Этот приём помогает сжечь жир и может в несколько раз повысить эффект от тренировок.
Кроме того, стакан воды с лимоном воздействует на организм и выводит из него шлаки и токсины. Регулярное употребление этого напитка — залог здоровой кожи, а витамин С, в свою очередь, помогает добиться "эффекта сияния", пишет "Чемпионат".
Количество сока, которое следует добавлять в воду, зависит от вашей массы тела и индивидуальных предпочтений. Начните с пары долек, позднее добавьте еще.