Фитнес-тренер Александр Карпов предупредил о рисках зимних пробежек, особенно для новичков. Эксперт отметил, что неподготовленному организму такой вид активности может принести больше вреда, чем пользы.
Карпов указал, что в морозную погоду велик риск переохлаждения дыхательных путей, что может спровоцировать различные заболевания.
"При низких температурах существует риск переохлаждения дыхательных органов, что может привести к серьёзным заболеваниям, таким как пневмония, бронхит, туберкулез и трахеит", — заявил фитнес-тренер.
Кроме того, пробежки по скользким дорожкам увеличивают вероятность травм. Специалист порекомендовал начинающим бегунам воздержаться от тренировок на улице в зимний сезон, пишет, "Спорт-Экспресс".