Фитнес-тренер рассказал, как поддерживать себя в форме в холодное время года

Зима — это время года, когда природа замирает, а дни становятся короче. Однако это не повод отказываться от физической активности и заботы о своём здоровье. В холодное время года важно поддерживать хорошую физическую форму, чтобы противостоять холоду и укрепить иммунитет. Сергей Литовченко, фитнес-тренер, основатель фитнес-студии Fitlit рассказал изданию Ньюсинфо о том, как это сделать.

Для поддержания физической формы в холодное время года следуйте рекомендациям фитнес-тренера: