Реабилитолог Матвей Одинцев назвал лучшие виды спорта для укрепления здоровья, о чём сообщает "Чемпионат".
Одинцев советует обратить внимание на йогу, в частности на такие направления, как хатха-йога, кундалини-йога и йога в гамаках. По его словам, занятия йогой способствуют улучшению гибкости и равновесия, снижают риски сердечно-сосудистых проблем и помогают повысить концентрацию.
Кроме того, реабилитолог рекомендует занятия гимнастикой, особенно лечебной физкультурой, которая помогает укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также формирует красивую фигуру.