Согласно исследованию, опубликованному в журнале BMJ Open Sport & Practice Medicine, три типа физической активности способны улучшить когнитивные функции у пожилых людей. Этот вывод был сделан международной командой исследователей из Университета Восточной Финляндии, Эдинбургского университета и Швейцарской высшей технической школы Цюриха. Об этом сообщает "Чемпионат".
В частности, речь идет о гольфе, скандинавской и обычной ходьбе. Исследование продемонстрировало, что каждая из этих активностей — будь то игра в гольф на 18 лунках, шесть километров скандинавской ходьбы или обычная прогулка на ту же дистанцию — оказывает положительное воздействие на функционирование мозга.
"Полученные данные подчёркивают важность аэробной активности, соответствующей возрасту, включая гольф, скандинавскую и обычную ходьбу, для сохранения и улучшения когнитивных способностей у пожилых людей",— подчёркивают исследователи.